Immer mehr Menschen leiden unter chronischen Schmerzen. Zur Linderung dieser Schmerzen ist die Hilfe Ihrer Ärzte  wichtig. Anders als bei akuten Schmerzen können aber auch Sie Einfluß nehmen auf Ihre Schmerzsituation.
Wir alle haben gelernt, mit akuten Schmerzen umzugehen. Der Umgang mit chronischen Schmerzen dagegen ist schwieriger. Schmerz stellt hier nicht mehr ein Alarmsignal dar, sondern wird selbst zur Krankheit, häufig mit vielen negativen Folgen für das Alltagsleben der Betroffenen.
Der Kurs „Aktiv gegen den Schmerz" will Ihnen andere Möglichkeiten des Umganges mit Ihrer Situation vermitteln und Ihnen damit eine Verbesserung Ihrer Lebensqualität ermöglichen.
Inhalte der Kurse „Aktiv gegen den Schmerz ", „Fibromyalgie" sind z. B.:

1. Informationen zur Schmerzverarbeitung und zum Schmerzsyndrom
2. Entspannung und Schmerz
3. Auslöser von Schmerz
4. Einstellungen zum Schmerz 
5. Die Rolle der Gedanken in Schmerzsituationen: Analyse und Veränderung schmerzverschlimmernder Gedanken
6. Aufmerksamkeitslenkung bei Schmerz
7. Förderung von Gesundheitsverhalten
8. Verhalten im Gesundheitssystem
9. Angemessener Umgang mit akuten Schmerzsituationen

Zu jedem Termin werden wir Entspannungs­übungen trainieren mit der
Zielsetzung, dass Sie diese Übungen gegen Ende des Kurses auch selbständig zu Hause anwenden können.